2 כוסות עדשים חומים מבושלים ומסוננים.½ כוס יוגורט (עדיף מחלב כבשים)½ כוס שמן זית3 שיני שום כתוש3 כפות נענע/מנטה קצוצה גסמלח ופלפל
* אופציה: אפשר להחליף את הנענע/מנטה ב - ½ כוס ראשאד או כוס רוקט.