מועצת הצמחים

ערכים תזונתיים

עשיר בחלבון, ברזל, סידן, מגנזיום וחומצות שומן בלתי רוויות.
"פיצוחים" טעימים אלו טובים במיוחד לאלה שאינם צורכים מוצרי חלב.
מעשיר ניחוחם וטעמם של סלטים, מיני מאפה וגלידות.

ערכים תזונתיים

ממוצע

100 גרם

משקל המנה בגרם
100
אנרגיה (קלוריות)
667
חלבון (גרם)
7.8
שומן (גרם)
67.6
פחמימות (גרם)
18.2
סיבים תזונתיים (גרם)
1.6
סידן (מ"ג)
36
ברזל (מ"ג)
2.1
מגנזיום (מ"ג)
128
זרחן (מ"ג)
291
אשלגן (מ"ג)
392
נתרן (מ"ג)
1
אבץ (מ"ג)
5.5
ויטמין C (מ"ג)
2
ויטמין B1 (מ"ג)
0.85
ויטמין B2 (מ"ג)
0.13
ניאצין (מ"ג)
0.89
חומצה פנטוטנית(מ"ג)
1.70
ויטמין B6 (מ"ג)
0.19
פולסין (מ"ג)
39.2
ויטמין B12 (מ"ג)
0
ויטמין A (מ"ג)
128