מועצת הצמחים

ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים

ממוצע

100 גרם

גודל המנה

פרי

100 גרם 

משקל המנה בגרם 7 100
אנרגיה (קלוריות) 2 33
חלבון (גרם) 0.1 0.8
שומן (גרם) 0.03 0.4
פחמימות (גרם) 0.5 7.5
סיבים תזונתיים (גרם) 0.04 0.6
סידן (מ"ג) 1 9
ברזל (מ"ג) 0.01 0.2
מגנזיום (מ"ג) 1 12
זרחן (מ"ג) 1 11
אשלגן (מ"ג) 7 103
נתרן (מ"ג) 0 3
אבץ (מ"ג)

ויטמין C (מ"ג) 2 6
ויטמין B1 (מ"ג) 0 0.03
ויטמין B2 (מ"ג) 0 0.04
ניאצין (מ"ג) 0.02 0.3
חומצה פנטוטנית(מ"ג)

ויטמין B6 (מ"ג)

פולסין (מ"ג)

ויטמין B12 (מ"ג)

ויטמין A (מ"ג) 105 1500